גליל פילאטיס

מה זה גליל פילאטיס?

איך לבחור גליל פילאטיס?

כיום ניתן למצוא מגוון עצום של גלילי פילאטיס שונים אשר עשויים מחומרי גלם שונים וברמות רכות שונות. באתר אביר ספורט למצוא את כל סוגי גלילי הפילאטיס! מגלילים קשיחים עם זיזים, ועד גלילי פילאטיס ויוגה במגוון גדלים, צורות וברמות שונות של חוזק. על מנת להתאים את הגליל  לצורך האישי שלכם, מומלץ להשוות את הסוגים השנים, לבחון את החוזק ואת האורך של הגליל לפעילות הרצויה. אם אתם מתקשים להחליטו תמיד ניתן לפנות לשרות הלקוחות שלנו אשר פעיל 6 ימים בשבוע וזמין עבורכם.

1.אם הנכם ממש חדשים בתחום הספורט או מחפשים משהו עדין, גליל עיסוי פילאטיס חלק הוא המתאים ביותר. לעיסוי עמוק יותר ושחרור אינטנסיבי של השריר, מומלץ לרכוש גליל עם זיזים אשר יכול לעזור ולחדור באופן עמוק יותר לשריר.

2.גליל קצר מתאים יותר לעבודה על אזורים קטנים יותר כמו צוואר, הזרועות והשוקיים וגם ניתן לקחת אותו אתכם לכל מקום. גליל פילאטיס ארוך יותר, מתאים לשאר חלקי הגוף.

נשים וגברים בכל גיל יכולים ליהנות מאימוני ספורט מרגיעים כמו פילאטיס ויוגה. עבור אנשים רבים אימוני הספורט האלו הם דרך חיים, כיוון שהם שילוב מנצח של שיפור הכושר הגופני, הגדלת טווח התנוע של הגוף והירגעות.

למה לקנות גליל פילאטיס ויוגה אצל אביר ספורט?

מחפשים לקנות גליל פילאטיס ויוגה איכותי? אביר הספורט הינה אחת החברות הוותיקות והגדולות בישראל לייבוא ושיווק מוצרי ספורט וכושר באיכות הגבוהה ביותר. אז אתם יודעים שאת הציוד האיכותי ביותר אתם תמצאו רק אצלנו באביר הספורט. עם עשורים של ניסיון ומומחיות בתחום, אנו מביאים לכם את הטכנולוגיה המתקדמת ביותר ואת המותגים המובילים. כך שתוכלו ליהנות מאימון פונקציונלי ברמה הכי גבוהה, לחיזוק ושחרור השרירים. באביר ספורט תוכלו לרכוש לעצמכם גליל עיסוי פילאטיס ויוגה איכותי ומקצועי אשר ילווה אתכם כמעט בכל פעילות ספורטיבית שישדרגו את איכות האימון. 

מגוון גלילי פילאטיס ויוגה מחכים לכם באביר הספורט

המומחים של אביר ספורט מציעים לציבור הרחב כמה וכמה אפשרויות של גליל פילאטיס כמו לדוגמה:

• גליל עיסוי קצר REEBOK - מדובר בגליל עיסוי מקצועי קצר אשר אורכו הוא 45 ס"מ והקוטר שלו הוא 15 ס"מ . גליל זה מיוצר מחומרי גלם באיכות גבוהה ולכן זהו פריט נוח מאד לשימוש תדיר באימונים ביתיים או לחלופין בחדר הכושר. מתאמנים רבים רוכשים אותו ומגיעים אתו לאימונים בפארק, בחדר הכושר, בחוף הים ובכל מקום אחר. הוא אידאלי לתרגילים שונים אשר מותאמים לשיפור היציבה, לשחרור מתחים הקיימים בשרירים, לחיזוק שרירי הליבה, להטבה בתפקוד של פלג הגוף התחתון והעליון.  
• גליל עיסוי קצר וקשיח של York  - גליל מעולה במידות אורך 30 ס"מ ובקוטר של 15 ס"מ אשר מאפשר לכל מתאמן לבצע תרגילים ברמת קושי נמוכה או גבוהה בסיוע של גליל פילאטיס המתאים להקלת התנועתיות בצוואר, בזרועות הידיים ובשוקיים של הרגליים.
• גליל קשיח ארוך - מדובר בגליל מיוחד באורך של 78 ס"מ בעל רמת קשיחות גבוהה העשוי מחומר PRCTZ 553MT עקב העובדה שהגליל מלא החומרי גלם PU ו-EVA הוא מאפשר לכל ספורטאי לבצע תרגילים שבהם קיימת חדירה לעומקו של השריר. בדרך זו כל אימון הפוך למשמעותי ויוצר שיפור ביכולת התנועה לטווח הקצר והארוך.
• חצי גליל ליוגה של York - חצי גליל במידות של 15 ס"מ גובה ו 90 ס"מ אורך. זהו גודל אופטימלי של גליל פילאטיס כיוון שהוא לא ארוך ולא קצר מדי ולכן אהוב במיוחד על מתאמנים רבים. הוא האופציה המיטבית עבור מתאמני פילאטיס ויוגה וותיקים.
• גליל עיסוי מחוספס - גליל יוגה באורך של 90 ס"מ ובקוטר של 15 ס"מ מחוספס הוא אפשרות מעולה כדי ליהנות מכל העולמות, הן של התרגילים והן של העיסוי. המומחים של חברת York תכננו פריט ייחודי זה והוא מיוצר מחומר EVA . דורות של מתאמנים שמעוניינים בשילוב מנצח זה לאור היתרונות שלו קונים זאת מאביר ספורט להנאתם המלאה עבור שחרור השרירים התפוסים ועיסוי עמוק באמצעות הזיזים.
• גליל יוגה קצר - גליל יוגה העשוי מספוג קשיח ומקצועי לפילאטיס המיוצר במפעל של YORK, רוחבו הוא 15 ס"מ ואורכו הוא 30 ס"מ. הוא מאפשר הקלה על כאבי השרירים, הפחתת דלקתיות והגדלת טווח התנועה.

חברים וקרובי משפחה אשר מתאמנים באופן קבוע בחוגי יוגה ובחוגי פילאטיס מביאים פעמים רבות מתאמנים נוספים כדי שכולם ייהנו הן מהחברותא והן מהאימונים הממוקדים ויוצאי הדופן.

אם גם אתם מתאמנים באחד החוגים האלו, זה הזמן לקנות גליל פילאטיס קצר או ארוך מתוך ההיצע הגדול הקיים באתר כדי ליצור לעצמכם אימונים יעילים הרבה יותר.

תרגילים עם גליל פילאטיס לחיזוק השרירים

• גלגול השכמות: שכבו על הגב עם הגליל מתחת לשכמות שלכם. הרימו את הידיים והרגליים ישרות לצדדים, כך שהגוף שלכם יוצר צורה של X. גלגלו את הגליל לאט לאחור, עד שהוא יגיע לגב התחתון שלכם. גלגלו אותו חזרה קדימה, תוך כדי כיווץ הבטן והישבן.
• גלגול הגב: שכבו על הגב עם הגליל מתחת לגב התחתון שלכם. הרימו את הרגליים ישרות לצדדים, כך שהגוף שלכם יוצר צורה של V. גלגלו את הגליל לאט לאחור, עד שהוא יגיע לשכמות שלכם. גלגלו אותו חזרה קדימה, תוך כדי כיווץ הבטן והישבן.
• גלגול הבטן: שכבו על הבטן עם את הגליל מתחת לצלעות שלכם. הרימו את הראש והידיים ישרות קדימה, כך שהגוף שלכם יוצר צורה של V. גלגלו את הגליל לאט לאחור, עד שהוא יגיע לגב התחתון שלכם. גלגלו אותו חזרה קדימה, תוך כדי כיווץ הבטן.

תרגילים לשחרור השרירים עם גליל עיסוי ליוגה ופילאטיס

• רוטציות של הגב: שכבו על הגב עם הגליל מתחת לגב התחתון שלכם. הניחו את הידיים על הגליל, כאשר האצבעות פונות כלפי מטה. הרימו את הגליל לאט לאחור, עד שהוא יגיע לשכמות שלכם. גלגלו אותו קדימה, תוך כדי סיבוב הגוף לצדדים.
• מתיחות של הירכיים: שכבו על הצד עם הגליל מתחת לירך העליונה שלכם. הרימו את הרגל התחתונה ישרה לצד, כך שהגוף שלכם יוצר צורה של L. הניחו את היד העליונה על הגליל, כאשר האצבעות פונות כלפי מטה. גלגלו את הגליל לאט לאחור, עד שהגיע לברך התחתונה שלכם. גלגלו אותו חזרה קדימה, תוך כדי מתיחת הירך.
• מתיחות של הרגליים: שכבו על הגב עם הגליל מתחת לברך אחת. הרימו את הרגל השנייה ישרה לצד, כך שהגוף שלכם יוצר צורה של V. הניחו את הידיים על הגליל, כאשר האצבעות פונות כלפי מטה. גלגלו את הגליל לאט לאחור, עד שהוא יגיע לכף הרגל שלכם. גלגלו אותו חזרה קדימה, תוך כדי מתיחת הרגל.

גליל פילאטיס ויוגה רוכשים רק אצל אביר ספורט

אם אתם רוצים אימון פונקציונאלי טוב לחיזוק ושיחרור השרירים גליל פילאטיס ויוגב זה בדיוק מה שאתם צריכים. אצלנו באביר ספורט תוכלו לרכוש גליל פילאטיס איכותי ומקצועי מהמגוון של ציוד כושר האיכותי שלנו מהמותגים הכי גדולים.