פעילות גופנית
      חובה או זכות?
                          

מיתוס שרירי הבטן                                            מה זה קרוספיט                                      תכנון והקמת חדרי כושר                                                                                     
על פי נתונים סטטיסטיים מעודכנים, כמעט מחצית מתושבי ישראל מצהירים על עצמם כפעילים גופנית בצורה כזו או אחרת. ומה עם החצי השני? איך יתכן שאנשים רבים, נשים וגברים, צעירים ומבוגרים, בוחרים להתעלם מכל המידע השוטף אותנו בשנים האחרונות חדשות לבקרים? 

שומן בטני וכרס בולטת הם בהחלט מקור לבעיות בריאות שונות, הם גם פוגמים באסתטיקה בעיני רבים, אך לא על ידי תרגילי בטן אינסופיים פותרים את הבעיה. אז מה מקור הנטייה, מה החשיבות האמיתית של שרירי הבטן, איך מחזקים אותם ואיך מגיעים למראה הבטן השטוחה והמותניים הצרות או למראה "הקוביות" למעשה? 

קרוספיט היא שיטה של אימון פונקציונאלי הדוגלת בבניית כושר מקיף בכל האלמנטים, ובחיקוי פעולות ותנועות מורכבות ויומיומיות. בין היתר, אימונים אלו מפתחים גמישות, סיבולת לב ריאה, קואורדינציה, סיבולת שריר, שיווי משקל, כוח מתפרץ, דיוק ומהירות ברשות חברתנו מחלקה מיוחדת לציוד כושר מקצועי המתמחה בתכנון, ליווי וייעוץ עבור הקמת חדרי כושר ברמה מקצועית וחצי מקצועית. הליווי מותאם לצרכי ורצונות הלקוח מבחינת גודל ומידות חלל נתון, מאפייני קהל יעד, אופי פעילות והגדרות תקציב. כמו כן, אנו נספק ונתקין בחדר הכושר את כל הציוד המקצועי הנדרש לו.
חילוף חומרים מכשיר כושר לבטן ציוד לקרוס פיט ציוד לחדר כושר

נראה שכולם כבר יודעים שפעילות גופנית מגבירה את חילוף החומרים, או במילים אחרות, מגבירה את קצב השריפה של קלוריות ושומנים בגוף. למרות המידע הרב הקיים בנושא, יש בלבול לגבי מה כדאי ויעיל לעשות כשאנו רוצים להתאמן בדרך שתעזור לנו להגביר את חילוף החומרים ולשרוף יותר קלוריות ושומנים.

מי מאיתנו לא חולם להוריד קצת את הבטן? לחטב אותה ולהרגיש יותר טוב בבגדים.
כדי להגיע למטרה זו, שינוי בהרגלי התזונה אינו מספיק. חשוב להתאמן ולמקד את התרגילים בחיזוק שרירי הבטן.
מטרות האימון הנפוצות ביותר אצל מתאמנים רבים הינן חיזוק שרירי הבטן ושיפור מראה הבטן.

חברת אביר ספורט הוותיקה מתמחה ביבוא, הפצה ושיווק של מוצרי ספורט, ומספקת ללקוחותיה גם ציוד מגוון ל- Crossfit הכולל בין היתר משקולות, גומיות ורצועות אימון, מדרגות, מוטות, וסטים וסוגרים אולימפיים. חברתנו מספקת גם ציוד לחדר כושר מקצועי ואיכותי המיובא בייצוג בלעדי של מותגים וחברות מובילים בעולם, כגון:  חברת SPORTS ART TRUE FITNESS ,SPIRIT FITNESS,  BODY SOLID, POWERTEC , VISION FITNESS ו-  ACX.
ואם לא די בכך, אנו מוכרים מוצרי איכות אלו במחירי יבואן אטרקטיביים במיוחד ומספקים אותם עם מערך שירותי ליווי ותמיכה מלאים ומקיפים.

 
כמה עולה הליכון אליפטיקל מקצועי שקי אגרוף מתבגרים ונוער בחדר כושר
אין ספק שמכשיר הכושר האירובי הנפוץ ביותר לשימוש בבית הוא מכשיר הריצה, המכונה גם ״הליכון״. קיימים מגוון מכשירי הליכה כאשר המכשירים נבדלים ביניהם בכמה פרמטרים, וביניהם רוחב משטח ההליכה / ריצה, הנע בין 42 ל-55 ס״מ, עוצמת המנוע החשמלי, מידת השיפוע של המשטח, שיטת השיפוע (מכני / חשמלי), וכמובן – המחיר. יתרונותיו של מכשיר אליפטי על פני ריצה או הליכה הינן בהיבט הפיזיולוגי. הליכה, וריצה במיוחד, הן פעילויות היוצרות עומס וזעזועים המופעלים על הברכיים והגב. תנועה אליפטית מפחיתה בהרבה את אותם עומסים וזעזועים, ועם זאת תורמת למאמץ פיזי מדורג. המבנה המכאני של האליפטיקל מאפשר תנועה אליפטית חלקה ורציפה, הדומה לתנועת גלישת סקי.

שקי איגרוף משמשים בבתים פרטיים, חדרי כושר ובמכוני איגרוף, אומנויות לחימה ופיט-בוקס.
אימון על שק איגרוף מצטיין בשריפת קלוריות מהירה, מאפשר שילוב אימוני כח ומהירות, ותורם לשיפור הקואורדינציה ושיווי המשקל.
שקי האיגרוף מבית YORK מיוצרים באיכות גבוהה ומצטיינים בעמידות לזמן ארוך.

כאשר מתבגרים מעוניין להיכנס לכושר, לשפר את דימוי הגוף שלהם ולהתחיל לעסוק בפעילות גופנית מכל סיבה שהיא, הרי האפשרויות המקצועיות העומדות בפניהם, הן לא רבות. פעילות גופנית ומשחק בחוץ זו תרבות על סף הכחדה ויותר בני נוער מתנוונים ברביצה מול מסכים. המגמה של השתלבות בני נוער במועדוני הכושר היא מבורכת בהחלט, אך כדאי לעשות את זה נכון על מנת שיהיה לדבר השפעה ארוכת טווח על הכושר והבריאות של הנוער ועל חיים טובים בהמשך.

 

 

     
סל הקניות שלי

לא נמצאו פריטים בסל
לחץ כאן להמשך שיטוט באתר