אביר ספורט מציגים בפניכם את גומיות הכושר האיכותיות אשר נבחרו בקפידה במיוחד בשבילכם. גומיות באמצעותן תוכלו לחטב חלקים שונים בגופכם, להוריד במשקל, לחזק את פלג הגוף העליון ולשקם חלקים שונים בגופכם.
כל היתרונות של שימוש בגומיות כושר
- · גירוי של מערכת העצבים בגוף – ההשפעה של אימון כוח נקבעת על ידי הפעילות של מערכת העצבים ובאמצעות התארכות וכיווץ של שרירי הגוף. תרגילי כושר עם גומיות כושר בהתנגדות מובילים לגירוי גבוה יותר של אותה מערכת, כך שהשריר עובד יותר ומהר מאוד תוכלו לראות שיפור משמעותי בכוח השרירים.
- · לא זזים לשם מקום – אם עד היום אנשים היו צריכים להגיע לחדר כושר, כיום ניתן לבצע אימון אפקטיבי פונקציונלי גם בבית וזאת על ידי תליית הגומי על הדלת או מעקה ויישום אימון קבוע מספר פעמים בשבוע. תרגלי כושר עם גומיות כושר אפשריים כמעט בכל מקום.
- · עבודה על כל הגוף – ניתן לבחור גומיות כושר פתוחות באמצעותן ניתן לעבוד על כל הגוף או גומיות סגורות בהם תוכלו להשתמש לאימונים של שרירים ספציפיים בגוף.
- · התאמה לכל דרגת קושי – ניתן להתאים את הגומיות והתרגילים לרמת הקושי בה אתם מעוניינים. ניתן לאחוז את הגומייה בקשה וליהנות מרמת קושי קלה או לאחוז בה עמוק יותר וליהנות מרמת קושי גבוהה יותר.
- · מחירים נמוכים – נכון להיום יש לכם אפשרות להתחטב במחיר המתאים לכמעט כל כיס.
← לרכישת גומיות כושר
גומיות כושר – חשוב לדעת!
נכון להיום יש היצע גדול של גומיות כושר הכולל גומיות אימון, גומיות ידיות, גליל גומי, גומיות ירך, גומיות ניתור, גומיות לטקס והרשימה עוד ארוכה. כל אחד יכול לבחור את סוג וצבע הגומייה התואמים את התרגיל והעדפה שלו או שלה ובאמצעות תרגילים נכונים ניתן להגיע לתוצאות מוצלחות. חלק מאותם תרגילי כושר עם גומיות כושר הם:
· אימון ישבן עם גומיות – יש לקשור את גומיית הכושר נמוך ולהכניס את הרגל ללולאת הגומייה. יש להניף את הרגל שלכם במצב ישר, אחורה כמה שניתן עד שאתם כמעט ומגיעים לישבן. בשלב זה יש לחוש את כיווץ שריר הישבן. יש לבצע תרגיל זה עשר פעמים בשלושה סטים.
· אימון גב עם גומייה – יש לקשור את הגומייה שלכם לעמוד כלשהו, כאשר הגומייה צריכה להיות בגובה החזה, לכופף קצת את הברכיים ולאחר מכן להתחיל ולבצע פעולות חתירה אל החזה. כך עשר פעמים בשלוש סדרות.
· אימון יד אחורית עם גומייה – כאן יש למקם את הגומייה בעמוד בגובה הראש, להצמיד את המרפקים לגוף ולהתחיל לבצע פשיטה של המפרק בתנועות של מטה מעלה. כך עשר פעמים בסדרות של שתיים.
מעוניינים להזמין גומיות כושר לאימון הביתי או לאימון חדר הכושר?
המומחים של אביר ספורט ציוד ומכשירי כושר מקצועיים ,
ישמחו לעזור לכם לבחור בציוד המתאים לכם. התקשרו 03-5186372
